Manfaat Vitamin B1 yang Holistik

Mungkin sudah banyak yang mengenal vitamin B dalam jejeran vitamin-vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi belum tentu banyak orang yang mengenal vitamin B1. Lalu, apa sebenarnya vitamin B1 itu?Vitamin B1 merupakan bagian dari delapan kelompok vitamin B yang terdiri dari B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin) , B3 (Niacin), B5 (Pantothenic Acid), B6 (Pyridoxine), B12 (Cyanocobalamin), B7 (Biotin) dan B9 (Folic Acid). Delapan jenis vitamin B itu secara keseluruhan disebut dengan vitamin B complex. Dinamakan dengan vitamin B1 karena memang vitamin itulah yang pertama kali ditemukan dalam kelompok vitamin B. Vitamin B1 disebut juga dengan thiamin yang fungsinya tidak kalah unggul dengan vitamin B lainnya.

Secara umum semua kelompok vitamin B dapat membantu tubuh dalam mengubah makanan (karbohidrat) menjadi bahan bakar (glukosa), yang digunakan untuk menghasilkan energi dan membantu tubuh memetabolisme lemak dan protein. Keseluruhan vitamin B diperlukan untuk kesehatan kulit, rambut, mata, dan hati. Mereka juga membantu fungsi sistem saraf dengan benar, dan diperlukan untuk fungsi otak yang baik. Namun, letak keunggulan vitamin B1 adalah sebagai penguat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menahan kondisi stres. Itu sebabnya para ahli kesehatan memberikan julukan pada vitamin B1 sebagai vitamin anti stress. Adapun beberapa manfaat B1 untuk tubuh adalah sebagai berikut:

• Vitamin B1 membantu mencegah penyakit beri-beri. Beri-beri merupakan suatu penyakit yang menyerang sistem saraf. Dimana gejalanya adalah terjadi pembengkakan pada beberapa bagian tubuh terutama persendian disertai rasa nyeri, mati rasa, kesemutan, atau sensasi terbakar di tangan dan kaki, kebingungan, kesulitan bernapas karena cairan di paru-paru, dan gerakan mata yang tidak terkendali yang disebut nystagmus. Semua gejala terjadi karena kerusakan sistem saraf.
• Vitamin B1 pencegah terjadinya stress. Para ahli kesehatan dan gizi di Amerika Serikat sepakat bahwa vitamin B1 sangat bermanfaat untuk meningkatkan mood, meningkatkan energi dan kewaspadaan karena vitamin B1 bekerja dengan cara membantu dalam proses konversi energi dan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Individu yang cukup asupan vitamin B1 dalam tubuhnya akan membuat ia lebih tenang dalam menghadapi masalah dan berpengaruh baik terhadap sistem kekebalan tubuhnya.
• Vitamin B1 juga telah terbukti membantu mencegah komplikasi kardiovaskular dan masalah mata berkaitan dengan diabetes. Hal ini sudah terbukti dalam berbagai studi penelitian kesehatan di berbagai negara.
• Vitamin B1 bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit jantung. Individu yang menderita gagal jantung biasanya sering menggunakan diuretik untuk mengatasi kelebihan cairan di tubuh. Namun sayangnya, hal itu justru menyingkirkan jumlah thiamin dalam tubuh yang diperoleh dari makanan yang dikonsumsi. Padahal peranan vitamin B1 bisa membantu memompa darah ke jantung jantung, sehingga potensi terjadinya gagal jantung pada tiap individu bisa diminimalisir.
• Vitamin B1 juga bermanfaat untuk mengurangi efek keracunan timah.
• B1 bermanfaat untuk kecantikan. Vitamin B1 ternyata memiliki andil besar untuk kesehatan kulit dan kesuburan rambut. Ini disebabkan karena vitamin B1 mampu mendorong aliran darah yang sehat dan membantu menjaga jumlah sel darah merah tetap normal.
• Vitamin B1 memperkuat daya ingat. Ada juga beberapa studi klinis yang menunjukkan bahwa vitamin B1 merupakan unsur kunci untuk meningkatkan retensi memori.
• Vitamin B1 baik untuk kesehatan mata. Vitamin B1 dapat bekerja dengan baik untuk mencegah pembentukan masalah pada lensa mata seperti katarak.
• Vitamin B1 mampu mencegah terjadinya penyakit Alzeimer. Selain semua manfaat kesehatan diketahui terdapat pada vitamin B1, ada banyak spekulasi bahwa vitamin B1 juga penting untuk memperlambat laju penyakit Alzheimer.
• Vitamin B1 mencegah terjadinya Wernicke-Korsakoff syndrome. Wernicke-Korsakoff Syndrome adalah gangguan otak yang disebabkan oleh defisiensi tiamin. Syndrom ini terbagi atas dua jenis kelainan yakni syndrome Wernicke yang melibatkan kerusakan saraf dalam sistem saraf pusat serta syndrome Wernicke yang melibatkan kerusakan saraf dalam system saraf perifer. Biasanya syndrome ini terjadi disebabkan karena keurangan gizi dan kecanduan alkohol. Gejala yang paling sering terlihat seperti kebingungan/linglung, sulit berkosentrasi, kejang otot, namun jarang mengakibatkan kehilangan ingatan total.

Vitamin B1 termasuk vitamin yangtidak dapat disimpan lama di dalam tubuh karena sifatnya larut dalam air. Itusebabnya, dianjurkan setiap hari secara teratur mengonsumsi makanan yangmengandung vitamin B1, sehingga kebutuhan tubuh terhadap vitamin ini terpenuhidengan baik. Sumber vitamin B1 bisa ditemukan dalam beberapa panganan sebagaiberikut:

• Sumber vitamin B1 yang berasal dari hewan, diantaranya terdapat dalam hati dan daging babi, hati sapi, hati domba, ikan tuna, kuning telur.
• Sumber vitamin B1 yang berasal dari tumbuhan, diantaranya terdapat dalam ragi, gandum, asparagus, jamur, bayam, terong, daun dan batang ashitaba, biji bunga matahari, tomat, kacang arcis, kacang merah serta kacang-kacangan lainnya yang masih mengandung kulit ari.

Makanan sumber vitamin B1 di atasapabila dikonsumsi rutin setiap hari akan sangat bermanfaat baik bagi tubuh.Namun ingat, saran penyajian perlu diperhatikan agar kualitas vitamin B1 initetap terjaga. Sebaiknya jangan simpan makanan-makanan tersebut terlalu lama didalam lemari pendingin karena akan merusak kandungan vitamin B1 di dalamnya.Hindarkan juga pemakaian Natrium Bikarbonat dalam penyajian makanan tersebut,karena Natrium Bikarbonat berandil besar merusak kebaikan vitamin B1 ini.

DosisPenggunaan

Meskipun vitamin B1 bermanfaat baikuntuk tubuh, namun dosis penggunaannya tetap harus seimbang. Apalagi bilapenggunaannya dalam bentuk suplemen, tentu harus disertai dosis yang tepat.Segala zat yang berlebih dalam tubuh justru akan berdampak buruk pula padatubuh. Untuk itu, ada beberapa dosis vitamin B1 yang dianjurkan dalam RDA(Recommended Dietary Allowance) oleh Academy of Science diantaranya sebagaiberikut:

Anak-anak:

• Bayi yang baru lahir-6 bulan: 0,2 mg (asupan)
• Bayi 7 bulan – 1 tahun: 0,3 mg (asupan)
• Anak-anak 1-3 tahun: 0,5 mg (RDA)
• Anak-anak 4 – 8 tahun: 0,6 mg (RDA)
• Anak-anak 9-13 tahun: 0,9 mg (RDA)

Dewasa:

• Pria 14-18 tahun: 1,2 mg (RDA)
• Wanita 14-18 tahun: 1 mg (RDA)
• Pria berusia 19 tahun ke atas: 1,2 mg (RDA)
• Wanita berusia 19 tahun ke atas: 1, 1 mg RDA
• Hamil atau menyusui perempuan: 1,4 mg (RDA)

Penggunaan dosis yang berlebihanakan menimbulkan gejala neyri pada bagian perut. Untuk penambahan dosis harusberdasarkan anjuran dokter terlebih dahulu.

Semoga bermanfaat

Sumber: infomanfaat.com

Baca Juga: 

Teh Celup Ashitaba - Rinjani Ashitaba - Sumber Vitamin B1

 

Read More

Ashitaba is an ideal food for vegans and vegetarians

Why Ashitaba is an ideal food for vegans and vegetarians?
It is not difficult to ascertain why Ashitaba exerts so many positive effects on health when you consider the broad range of nutrients it contains - including 11 different types of vitamins and 13 minerals. 
Nutritional analysis reveals that 100 grams of Ashitaba powder contains the beta-carotene content equivalent to four carrots, the vitamin B2 content equivalent to 28 cloves of garlic, the vitamin C content equivalent to 4 lemons, and nine times the amount of iron found in spinach. It also contains vitamins B1, B3, B5, B6, biotin, folic acid, and the minerals calcium, magnesium, potassium, phosphorous, zinc, copper, manganese, sulphur and silicon. 

Most plants are devoid of vitamin B12, which is normally only obtainable through meat, fish and eggs. However, Ashitaba is a good source of this nutrient, making it an ideal supplement for strict vegetarians and vegans, who omit these foods from their diets and are at risk of suffering from a deficiency. A shortage of B12 can cause serious cognitive and nervous system problems, in addition to increasing the risk of cardiovascular disease and pernicious anaemia.

The list of therapeutic compounds in Ashitaba is endless Many researchers believe that Ashitaba is so effective against so many different medical problems as a result of its synergistic action - a combined effect of its various active components working together. In addition to the vitamin and minerals it contains, Ashitaba also possesses lesser-known nutrients that also have specific health-related benefits. These include:
Chlorophyll - Ashitaba is rich in chlorophyll, the green pigment present in plants that is responsible for collecting and storing energy from the sun. Because the chlorophyll molecule is almost identical to the haemoglobin molecule in red blood cells it is often referred to as 'nature's blood'. And one of its many attributes includes its ability to stimulate the production of red blood cells, which carry oxygen to the body's tissues. It is also an excellent agent for cleansing the blood and liver, and promotes the growth of 'friendly' intestinal bacteria. 
Germanium - This trace mineral has been found to promote the production of interferon, a substance produced in the body that works to prevent viruses and bacteria from penetrating the body's cells. 
Coumarins - These are potent antioxidants, which have been found to contain anticarcinogenic properties. They are particularly abundant in Ashitaba and other foods such as citrus fruit and celery.
Chalcones -Unique to Ashitaba is a class of flavonoid compounds called chalcones.
Research has shown that they are potent antioxidants, protecting cells from free radical damage, which is associated with accelerating the ageing process and with many degenerative diseases, including cancer.
They also suppress the excessive secretion of gastric juice in the stomach, which is often caused by stress and can lead to stomach ulcers. In addition they help strengthen the immune system, regulate blood pressure and cholesterol, and exhibit anti-viral and antibacterial activities.
Chalcones have also been found to stimulate the production of Nerve Growth Factor (NGF), which is synthesised in minute amounts in the body and is essential in the development and survival of certain neurons (nerve cells) in the peripheral and central nervous system. NGF is believed to have the potential to alleviate Alzheimer's disease and peripheral neuropathy (a common neurological disorder resulting from damage to the peripheral nerves, which originate from the brain and spinal cord). In an animal study conducted by the Biomedical Group, in Takara, Japan, there was a 20 per cent increase in NGF concentration after taking Ashitaba for just four days.
Helps disarm harmful free radicals and keeps blood sugar levels stable Research published in the September 2002 issue of Nutraceuticals World, showed that Ashitaba out-performed a range of herbs including sage, St. John's Wort, camomile, dandelion, fennel, black tea and green tea for its antioxidant potential.
There is also mounting data to suggest that Ashitaba has a regulating effect on blood sugar levels. In reviewing Ashitaba, Dr Kevin Lance Jones, a licensed acupuncturist and orthomolecular medical doctor (OMD) from California, in the US, says:
'There is a patient in Texas that has insulin-dependent (Type 1) diabetes who is currently taking the herb. He says that he now has to use less insulin because his blood sugar no longer spikes with attacks of hyperglycaemia. Another diabetes patient in Japan took Ashitaba for six months and his blood sugar level dropped from 400 mg/dl to 150 mg/dl.'

How to take? The recommended dosage is one teaspoon of Ashitaba powder taken in the morning and evening in a small amount of juice, followed by a glass of water. Ashitaba has a sweet herb-like taste and has no known contraindications. However, as with all remedies you should consult your doctor before taking Ashitaba if you are currently on any medication.

Available on big quantity, please contact nizarjoe@gmail.com, call or sms +6281804063653


Read More about Ashitaba

• Bunga Ashitaba

• Kerjasama sebagai distributor ashitaba

• Beberapa manfaat tanaman ashitaba

• Ashitaba and Women's Health

• Our Ashitaba Product

• Ashitaba powder

• Apa yang dilakukan ashitaba untuk kesehatan

• Bagaimana membuat kapsul ashitaba

• Ashitaba Benefits

• Ashitaba, A Medicinal Plant and Health

• Ashitaba Sembalun Lombok

Read More

Melihat sawah berbackround Rinjani di Tetebau

Jika di Bali ada Ubud yang sangat terkenal dengan keindahan Terraceringnya, maka di Lombok ada Desa Tetebatu yang menyuguhkan pemandangan terracering ala Ubud di Bali. Wisata ini sangat cocok untuk Anda yang menginginkan sensasi relaksasi di Alam.  

Berada pada ketinggian 600 meter diatas permukaan laut dengan surface yang subur dan ekosistem yang terjaga, serta menyimpan begitu banyak nilai sejarah ternyata menjadi daya tarik tersendiri bagi Desa Tetebatu. Desa Tetebatu lebih banyak dikunjungi oleh wisatawan asing terutama yang berasal dari Belanda, ini sangat dekat kaitannya dengan Sejarah dan penginggalan-peninggalan masa Pemerintahan Kolonial Belanda yang hingga saat ini masih terjaga dengan baik. Awalnya Desa Tetebatu adalah lokasi perkebunan dan tempat berlibur Prof. Dokter Soedjono, dokter pertama di Pulau Lombok yang diutus oleh pemerintah kolonial Belanda untuk memberantas kolera pada tahun 1910.

Read More

Berwisata Panen Rempah di Sembalun

Lombok pulau yang tidak begitu besar jika dibandingkan dengan pulau lainnya di Indonesia. Namun, tak sedikit waktu yang diperlukan untuk mengulas tentang potensi alam yang dimilikinya. Yah, pulau ini memang kecil. Tapi, tak cukup satu atau dua hari saja untuk  mengelilinginya, banyak spot atau tempat-tempat yang akan menarik Anda untuk turun dari kendaraan yang selalu siap menyita perhatian dan waktu Anda. Salah satu destinasi wisata alam menarik yang patut Anda kunjungi Adalah Desa Sembalun Kec. Sembalun Kabupaten Lombok Timur. Jika Anda mengingat China dengan tembok besarnya yang mengagumkan, Maka Anda akan selalu mengingat Sembalun dengan benteng bebukitan yang begitu kokoh karya sang pencipta Agung. Ibarat kerajaan berbenteng kokoh yang memberikan rasa tentram kepada rakyatnya. begitu juga Sembalun, diapit oleh benteng perbukitan nan kokoh seperti memberikan garansi rasa nyaman kepada masyarakatnya. Ini terlihat dari kearifan, senyum sapa dan tegur hangat khas Masyarakatnya yang ramah.  

Berada pada ketinggian daratan 1156 meter diatas permukaan laut, Sembalun Adalah tempat yang paling dekat dengan Gunung yang dipercaya sebagai pusat kekuatan kosmos di Lombok yaitu Gunung Rinjani.  Tentu Sembalun adalah daerah yang sangat subur karena merupakan area sebaran vulkanik yang dikeluarkan oleh Rinjani Ratusan tahun lalu, tak heran jika Sembalun merupakan daerah penghasil rempah terbesar di Nusa Tenggara Barat. Tegur sapa pertama yang akan Anda terima ketika memasuki kawasan Sembalun adalah  udara yang dingin sejuk segar ala pegunungan, jauh dari kota tak terkontaminasi polusi udara.

Banyak atraksi wisata alam yang dapat Anda nikmati di Sembalun, diantaranya atraksi wisata agrikultur, tentu akan mendapatkan pengalaman berbeda ketika Anda ikut kegiatan bertani di sawah-sawah Sembalun. Panen bawang, kentang, arcis atau tomat yang Anda lakukan akan lebih dramatik ketika berbackground Gunung Rinjani dan dikelilingi bukit-bukit. Pada bulan-bulan tertentu, biasanya bulan Juli sampai September, Anda juga dapat ikut atau hanya sekedar menyaksikan pesta panen raya beras merah yang merupakan pesta panen yang diadakan setiap tahun, biasanya bersama kegiatan panen raya, digelar atraksi hiburan bertema budaya yang dapat Anda Saksikan secara gratis. tidak cukup hanya ikut panen disawah, Anda tentu tidak akan langsung kembali kerumah atau penginapan jika melewati rumah-rumah penduduk yang dihalaman mereka ditanami buah strawbery. Anda boleh mampir untuk sekedar melihat, berphoto-photo, memetik atau membeli.

Atraksi lainnya yang dapat Anda nikmati adalah soft trekking atau berjalan melintasi perbukitan Sembalun dan melihat pesona Alam dari ketinggian. Ada beberapa kawasan menarik yang biasa menjadi rute soft trekking ini, satu diantaranya adalah kawasan rumah Adat Dese Belek. Di Dese belek, Anda dapat melihat rumah tradisional Suku Sasak atau biasa disebut Bale Belek, menurut penuturan warga sekitar, Dese Belek adalah Desa pertama dan merupakan penduduk asli Sembalun yang menjadi cikal bakal adanya Sembalun saat ini. Setelah puas melihat-lihat di Dese Belek, Anda Dapat Melanjutkan soft trek ke Bukit Anak Dara yang berada persis dibelakang Dese Belek. Butuh sedikit usaha untuk bisa sampai di punggung Bukit Anak dara, normalnya kira-kira 15 menit. Usaha Anda akan terbayar ketika sampai di Punggung Bukit, dari sana Anda akan melihat kombinasi pemandangan Alam yang unik, areal pesawahan, pedesaan dan Gunung Rinjani menciptakan komposisi pemandangan alam yang luar biasa Indah.

 

Bila Anda masih tidak puas, masih ada satu attraksi lagi yang dapat Anda kunjungi yaitu sentra kerajinan tenun yang berada sekitar 500 meter dari Dese Belek. Dari sini Anda dapat melihat tenunan khas masyarakat Sembalun yang masih asli, motif dan ragamnya masih dipertahankan menggunakan motif-motif lama yang merupakan warisan para tetua terdahulu. disini Anda juga bisa melihat proses pembuatan tenun Lombok Khas Sembalun, Anda juga akan dipersilahkan melihat bagaimana rumitnya satu kain dibuat dari pemintalan benang hingga menjadi kain tenun jadi, yang akan membuat Anda tidak tega menawar. Jika berniat membeli Anda dapat membeli langsung kain dari perajin-nya, harganya pun bervariasi tergantung motif, ukuran dan jenisnya. Standar harga untuk kain tenun yang digunakan sehari-hari berkisar 150 ribu sampai dengan 400 ribu rupiah.

Begitu banyak atraksi yang dapat Anda datangi di Sembalun, tentu akan lebih mudah jika Anda menyewa seorang guide yang akan mengarahkan Anda kemana Anda ingin, juga memberikan penjelasan-penjelasan tentang atraksi atau objek yang dikunjungi. Di Sembalun Guide tidak seperti Guide pariwisata pada umumnya, Anda bisa mendatangi organisasi pengembangan Masyarakat bernama CDC (Community Development Center). Di sana Anda dapat memilih siapa yang ingin Anda jadikan sebagai Guide, mereka adalah anak-anak dan remaja binaan CDC yang sudah mengenal dengan baik Desa Mereka. Tidak ada tarif khusus untuk ini. Biasanya dalam satu hari, oleh pengunjung-mereka diberikan imbalan Rp. 50.000 sampai dengan Rp. 75.000/hari.

Untuk mempermudah Anda mengunjungi semua objek menarik disembalun Anda dapat membayar paket jalan-jalan di Desa Sembalun 1 Hari yang meliputi Rumah Adat Dese Belek, Bukit Anak Dara, Sawah, Strawbery dan Sentra Tenun. Untuk ini Anda hanya membayar Rp. 250.000,-/Orang, sudah termasuk transport (sepeda motor), snack sewaktu tour,  dan transport guide. paket ini biasanya disediakan oleh hampir semua pemilik guest house dan homestay di Sembalun.

Menuju ke Sembalun

Sembalun berjarak 110 KM dari pusat kota mataram, normalnya dapat ditempuh dalam 3 jam menggunakan sepeda motor .Untuk menuju ke Sembalun, ada dua pilihan rute yang dapat Anda pilih, masing-masing rute menawarkan pemandangan berbeda yaitu rute utara dan timur. rute Timur melewati jalur Masbagik, Aikmel, Suela dan Lemor (Wisata Pemandian), Pesugulan dan Pusuk Sembalun, sempatkanlah mampir sejenak di Pusuk Sembalun, beristirahat sambil menikmati kopi hangat dan melihat Desa Sembalun dari ketinggian 1250 meter diatas permukaan laut. Rute Utara melewati, Gunung Sari, Pusuk Pas, Pamenang, Tanjung, Bayan, dan Sajang. dari rute ini Anda akan melintasi garis pantai sepanjang 40 Kilometer dari Tanjung hingga Bayan. Jika waktu Anda cukup, sempatkan mampir di Masjid Tua Bayan yang merupakan salah satu cagar budaya penting di Pulau Lombok yaitu masjid  pertama di Pulau Lombok.     

Jika Anda memilih menggunakan angkutan publik, akan memakan waktu yang cukup lama sekitar 4-5 jam perjalanan, dengan asumsi semua angkutan umum siap jalan. Dari terminal Bertais naik bis (Engkel) jurusan Masbagik atau Aik Mel, siapkan uang pas Rp. 20.000,-. Dari Aikmel, jika beruntung Anda bisa mendapatkan angkutan langsung ke Sembalun, namun jika tidak, Anda harus naik ojek atau menyewa mobil pick up dengan bayaran yang lumayan mahal sekitar Rp. 150.000,- tergantung kemampuan menawar Anda. Pilihan lain adalah menggunakan Taxi, Anda akan mengeluarkan uang sekitar Rp. 450.000 untuk sampai ke Sembalun dengan Taxi, lagi-lagi disini Anda harus menggunakan kemampuan menawar Anda untuk mendapatkan harga yang Anda Anggap pantas dengan kantong Anda. Jika Anda Backpacker dengan bekal pas-pas dan ingin angkutan express. Anda bisa menunggu mobil sayur L100 yang setiap hari PP (pulang-pergi) rute Terminal Bertais-Sembalun, mereka biasanya pulang ke Sembalun dengan bak kosong dan tanpa Navigator disebelahnya, biasanya mobil sayur bertolak ke Sembalun pagi hari jam 9.00-11.00 WITA, ngkos yang Anda keluarkan tidak begitu besar yaitu sekitar 75-100 ribu rupiah (masih bisa ditawar). Express, tidak transit sana-sini, tidak menunggu penumpang lain dan ongkos tidak mahal, Anda dapat menghubungi H. Sis Sembahulun (081803645837) jika ingin ke Sembalun dengan mobil sayur express dan murah.

Akomodasi dan fasilitas pendukung

Maria Guest House – disini Anda akan bertemu lelaki paruh baya. Pak Diralam namanya, beliau suka bercerita, Anda akan diceritakan banyak kisah tentang Sembalun, Rinjani, Adat dan kebiasaan Suku Sasak disana. Nama penginapan ini diambil dari nama Anak Perempuan pertama Pak Diralam, tidak banyak kamar yang disediakan (3 Kamar). Namun, kamar-kamar tertata dengan baik, bersih, rapi dan sangat terakomodir oleh pemiliknya. Anda dapat dengan mudah mengenali penginapan ini dengan warna khasnya yang ivory. Dari penginapan ini Anda juga dapat bersantai sembari menikmati pemandangan Gunung Rinjani dari Balcony depan kamar Anda. Harga perkamar Rp. 175.000,- sampai dengan Rp. 225.000,- termasuk breakfast. Untuk reservasi Anda dapat menghubungi Pak Diralam 081918326751. Website http://www.mariaguesthouse.com, E-Mail. diralam@mariaguesthouse.com

Ulan Homestay and Tourist Information – dikelola oleh pasangan Ruslan Abdul Gani, lebih akrab disapa Ulan atau Ama’ Azi dan Istrinya Upa. Disini Anda akan diperlakukan layaknya keluarga, tidak ada restoran atau makanan ala Hotel berkelas disiapkan. Namun, jika Anda ingin merasakan masakan khas Sasak, Ulan Homestay memang tempat yang tepat. Disini Anda dapat menanyakan banyak hal untuk memenuhi kebutuhan berlibur Anda seperti penyediaan Guide, Transportasi atau sekedar meminta saran tentang destinasi wisata lainnya. Anda dapat menghubungi nomer 087763041380 Email. Ulan.lombok.guide@gmail.com untuk reservasi. Tariff sekitar Rp. 150.000,- termasuk sarapan, makan siang dan makan malam.

Lembah Rinjani – salah satu penginapan terbesar di Sembalun, menyediakan 10 kamar standar dengan tariff Rp.150.000, dan 5 kamar VIP dengan tariff Rp. 275.000,-. Pada saat buku ini ditulis, Lembah Rinjani sedang melakukan penambahan 5 Kamar VIP dilengkapi fasilitas mandi air hangat. Lembah Rinjani berada pada rute utama pendakian Rinjani. Untuk reservasi Anda dapat menghubungi nomer 081803652511. 

Fasilitas pendukung lainnya adalah CDC’s Artshop yang merupakan artshop binaan CDC. Disini Anda dapat melihat koleksi kain tenun sembalun dari para pengrajin yang tersebar di Desa Sembalun, selain tenun, CDC’s Artshop juga mendisply beberapa kerajinan origin Sembalun seperti kerajinan ukiran kayu, bamboo dan lain-lain. Artshop ini didedikasikan untuk Masyarakat Sembalun yang ingin menjual karya mereka dengan harga yang lebih baik, adapun keuntungan penjualan tidak kami bagi dengan pengrajin, melainkan kami berikan full seperti harga yang kami berikan ke Pembeli kata Royal (Direktur CDC).

Baca Juga:

• Produk simplisia ashitaba Lombok

• Rinjani Trekking Package - Sembalun Route

• This Small Beauty Land Looking for Investor

• Sunset Hunting on Selong Hill Sembalun

• Lombok Hand Weaving - Sembalun Woven

• Gallery Studi Tour SMK Qamarulhuda ke Sembalun

• Rinjani Eruption History - Lombok Indonesia

• 2 Weeks volunteering on Sembalun East Lombok

• Pusuk Sembalun - Lombok Timur

• Gallery Sembalun Dese Beleq & Bukit Selong

• Gallery Garlic Harvest on Foot of Rinjani Volcano

• Gallery apple garden

• Calling cow on kanji sembalun east Lombok

• Rinjani Trekking 4 Days 3 Night Program

• Rinjani Trekking 2 Days 1 Night Program

• Kodong, Sasak Tribe Traditional Fish Trap

• Montong Mentagi - Sembalun Lawang

• Maria Guest House & Trekking Organizer Sembalun

• Aur Ketu - Sembalun Lawang

• Ashitaba, A Medicinal Plant and Health

• Ashitaba Sembalun Lombok

Read More

Berebut Teduh di Pantai Kaliantan

Terletak di ujung selatan kabupaten Lombok Timur, Pantai Kaliatan dengan garis pantai sepanjang 2 km berpotensi dijadikan sebagai tujuan wisata alternative. Jaraknya yang cukup jauh dari pusat kota mataram yaitu sekitar 72 km dapat ditempuh dalam waktu 2 jam, sekitar 5 kilometer dari jalur utama Anda akan habiskan berjibaku dengan jalan bergelombang yang kurang bersahabat, tidak tersedianya saran angkutan umum menjadi salah satu alasan mengapa pantai indah tak berpenghuni ini jarang dikunjungi.

Beberapa tahun yang lalu, Kaliantan merupakan pusat budidaya rumput laut yang cukup berhasil di Lombok. Akan tetapi sekarang, aktifitas para petani yang menyemarakkan pantai tidak lagi dijumpai. Demikian juga dengan rumah-rumah mungil mereka, telah hilang tak bersisa.

Selain Kuta, Kaliantan juga dijadikan sebagai pusat perayaan ritual Bau Nyale dimana tempat tersebut akan dibanjiri oleh ribuan pengunjung dari segala usia. Prosesi adat ini dilakukan satu tahun sekali yaitu pada bulan Februari, dimeriahkan dengan berbagai pertunjukan kesenian dari Peresean hingga pentas dangdut. Selebihnya pada hari-hari biasa, pantai ini praktis sepi pengunjung. Hanya sekali-sekali saja tampak rombongan bis yang mengangkut siswa-siswa sekolah dari daerah sekitar datang memecah keheningan dengan celoteh dan tawa riang mereka.

Promosi-promosi wisata yang dilakukan oleh pemerintah daerah dan namanya yang seringkali masuk dalam daftar panjang paket wisata yang dijual oleh para agen, tidak lantas menjadikan tempat ini mendapat perhatian lebih dalam hal perawatannya. Kurangnya ketersediaan infrastruktur pendukung terutama jalan menyebabkan para investor bahkan pengusaha lokal sekalipun kurang tertarik untuk melirik.

Tapi tunggu, jangan pesimis dulu. Apabila Anda adalah tipe penyendiri, senang berkontemplasi, pencari inspirasi, maka pantai Kaliantan adalah tempat yang paling tepat untuk didatangi. Topographi pantai yang unik, kombinasi dari lekuk pantai yang landai deselingi bukit-bukit kecil di beberapa tempat tampak padu dalam balutan biru langit dan lautan. Kurangnya vegetasi yang membuat siang di tempat ini terasa lumayan menyiksa, padang gersang dengan sedikit pepohonan yang terlihat lelah berebut sejuk dengan siapapun yang berteduh dibawahnya. Menjelang sore, pantai ini seolah mengalami metamorphosis. Tak ada yang menandingi dalamnya kontemplasi dalam kesendirian pantai Kaliantan.

Keadaan pantai yang tenang, relative aman jika Anda ingin berenang, Anda juga dapat melakukan aktifitas snorkeling dan melihat panorama alam bawah laut yang keindahannya tidak kalah dengan tempat-tempat snorkeling terkenal lainya di Pulau Lombok. Namun, selama berenang disarankan untuk tidak berenang terlalu jauh mengingat tidak ada tim penyelamat yang siaga di Pantai ini :D.  

Tidak tersedia angkutan umum ke Pantai Kaliantan. Bemo, carry atau transportasi lainnya hanya beroperasi sampai Kecamatan Jerowaru, maka pilihan paling tepat untuk menuju kesana adalah menggunakan kendaraan pribadi atau rental. Jika dari Pusat kota Mataram tancap terus kendaraan Anda sejauh 42 kilometer hingga sampai di Kota Praya, terus ke Timur melewati  Mujur, Ganti, Sepapan dan Jerowaru, belok kiri dari pertiggan Jerowaru menuju Jor, Pemongkong dan terakhir belok kanan di pertigaan Ekas, Anda akan sampai di pertigaan Bagek Cendol,  belok kiri sekitar 1.5Km dari pertigaan Bagek Cendol adalah kawasan Pantai Kaliantan. Tidak terdapat papan penunjuk atau sejenisnya disini, untuk itu jangan segan-segan bertanya jika Anda bingung.

Read More

Pesan dibalik dongeng Lawas Te-Tuntel-Tuntel dan Te-Godek-Godek

Cerita ini merupakan salah satu cerita lama yang menjadi dongeng sebelum tidur anak sasak masa lampau. jika Anda berasal dari keluarga sasak. Anda pasti tahu, minimal mengingat penggalan cerita mengenai Tuntel dan Godek. Biasanya orang tua kita terdahulu membawakan cerita ini dengan nada dan irama yang khas disaat mencotohkan sedikit scene tentang godek yang memanggil tuntel dicerita tersebut, kita sudah tertidur ketika cerita sampai pada akhir scene dan tidak pernah sempat berfikir siapakah tetuntel-tuntel dan tegodek-godek. (Bacalah sampai habis cerita ini jika ingin mengerti lebih jauh siapa Tuntel dan siapa Godek)

Cerita tegodek-godek ini merupakan rangkuman dari sebuah takepan Kuno (Kitab kuno sasak berbahan lontar) berjudul "Monyeh", berisi kisah yang ditulis dengan keadah sastra tinggi sarat pesan moral yang kiranya sulit untuk difahami kaum awam. Intisari dari kitab tersebut dikemas menjadi sebuah dongeng dengan bahasa sederhana dan ringan yang kemudian dikisahkan kepada para pengikut-pengikut sunan terdahulu, cerita tersebut oleh para sunan diberikan judul Tetuntel-Tuntel dait Tegodek-Godek (Tuntel dan Godek - Tuntel=Kodok, Godek=Kera).

Alkisah, tuntel dan godek adalah Dua sahabat akrab yang selalu bersama dalam banyak hal termasuk mencari makanan. Godek yang lincah dan banyak akal selalu saja mempunyai cara untuk mendahului atau lebih menang dari tuntel akan tetapi hasil selalu nihil alias selalu mendapatkan mudharat.

Pada suatu hari, Godek mengajak tuntel yang sedang bermain untuk menunggu pisang hanyut di sungai. Sebelum mengajak Tuntel. Ketika sampai di pinggir sungai, kedua sahabat ini menunggu pisang yang hanyut untuk mereka bawa pulang. Setelah lama menunggu akhirnya kesabaran mereka berbuah hasil, terlihat dari kejauhan ada sebuah batang pisang lengkap dengan daun dan akarnya hanyut terbawa arus sungai. Si Godek segera beraksi dengan akal bulusnya dengan menyuruh tuntel untuk berenang dan mengambil batang pisang tersebut dengan alasan Bangsa Godek/Kera tidak berani terkena air. Tanpa berfikir panjang tuntel segera berenang untuk mengambil pisang tersebut dan dibawanya ke tepi sungai. Ketika sampai tepi sang Godek yang penuh tipu muslihat langsung mengambil bagiannya tanpa persetujuan Tuntel. Godek mengambil Pucuk pisang berisi buah yang sudah matang, tidak ada pilihan bagi tuntel untuk memilih, akhirnya dengan ikhlas tuntel mengambil pangkal dan umbi pisang tersebut. Godek yang banyak akal segera memakan dengan sangat lahap dan rakus, setelah habis Godek segera memanggil tuntel dan berkata "Ayo kita tanam pohon pisang ini, saya akan tanam pucuknya dan kamu tuntel tanam pangkal umbinya". Nanti setelah berbuah saya akan petik untuk kamu karena kamu tidak bisa memanjat pohon seperti saya"(Godek berfikir akan lebih cepat medapatkah hasil jika menanam Pucuknya karena buahnya terdapat di pucuk). Begitu liciknya godek, bahkan sebelum menanam dan melihat buah pun Godek sudah mempersiapkan akalnya untuk mendapatkan buah pisang milik tuntel.

Kedua sahabat ini berjalan membawa pulang pohon pisang bagian mereka dan menanamnya dirumah masing-masing. Beberapa hari setelah ditanamam, pisang milik Tuntel mulai tumbuh dan Ujung pisang yang ditanam oleh Godek layu membusuk dan mati.
Singkat Cerita, setelah penantian cukup lagi seumur pisang, akhirnya pisang milik godek mulai berbuah dan matang. Namun, apalah daya seorang tuntel yang hanya kodok tidak dapat memanjat apalagi memanjat pisang. Disaat yang tepat Godek datang dan menawarkan jasanya untuk memetik buah pisang dengan kesepakatan hasilnya akan dibagi dua. Tuntel setuju dengan resolusi yang diberikan Godek, tapi Tuntel juga mengajukan persyaratan agar Godek harus melapaskan pakaiannya dan meniggalkannya bersama tuntel sebagai jaminan. Akhirnya kata sepakatpun didapati dan Godek segara memanjat dengan sangat cepat. Setelah sampai di pucuk melihat pisang yang sudah matang dan sangat lezat keserakahan Godek mulai timbul. Satu persatu pisang itu dilahap, Tuntel dibawah meminta agar dibagikan. Namun, Godek selalu menjawab "Ndqman keruan rase" (Rasanya belum pas, harus saya makan lagi). Akhirnya kesabaran Tuntel mulai terkikis oleh kelicikan Godek. dilihatnya sebuah terumpung kelapa terbalik, tanpa berfikir panjang Tuntel masuk ke tempurung tersebut dengan niat bersembunyi dan menyembunyikan baju Godek yang dibawa.

Lumayan lama berada di dalam tempurung, tak lama Godek yang rakus turun dari pohon pisang karen buah pisang tersebut sudah habis. Otak Godek berfikir lebih lambat karena terlalu kenyang sehingga sempat beberapa saat memikirkan ada hal yang kurang hingga akhirnya Godek menyadari bahwa dia sedang bertelanjang bulat. setelah merasa ada yang kurang dan mengingat bahwa pakaianyna dibawah oleh Tuntel, Godek-pun mulai mencari tuntel dan memikirkan cara agar Tuntel mau mengembalikan pakaiannya. Dengan nada lembut dan terdengar merayu, Godek memanggil Tuntel.

Tuntel Tunte .. Mbe Taokm ... Maeh ulean tangkong kaji (Tuntel kamu dimana, saya mohon kembalikan pakaian saya) 3x
Tuntel tidak menjawab sampai beberapa kali panggilan. Godek tidak berani kemana-mana karena malu dia tidak berpakaian dan telanjang bulat, Sehingga godek mulai putus asa dan duduk diatas tempurun kelapa tempat Tuntel bersembunyi sembari mecoba usahanya lagi memanggil Tuntel.

Tuntel Tunte .. Mbe Taokm ... Maeh ulean tangkong kaji (Tuntel kamu dimana, saya mohon kembalikan pakaian saya)

Mengetahui Godek sedang duduk diatas tempurung tempat dia bersembunyi, Tuntel lalu menjawab. 'Cul' dengan nada aneh dan bukan seperti suara sahutan. mendengar suara aneh keluar dari bawah tempurung yang ia duduki, Godek menjadi takut, lalu mencoba memanggil Tuntel Lagi, diawab lagi dengan nada yang sama 'Cul'... tidak ada kemunculan apapun setelah suara 'Cul' itu, sehingga godek berfikir oh ternyata suara ini keluar dari anu'ku, dan godek marah kepada anu'nya, dimabilnya sebongkah batu lalu dipukul anu'nya sendiri. Sehingga Godek pontang-panting berlarian kesana kemari kesakitan sambil teriak.

Di zaman sekarang bisa dibilang Tegodek Godek lebih banyak dari Tetuntel Tuntel. jika kita fahami makna cerita Tuntel dan Godek tersebut sebenarnya banyak sekali pesan moral dan nilai filosfi yang tersimpan. jika diperhatikan sekilas, sepertinya cerita ini hanya menceritakakan dua tokoh dengan karakter berbeda yang mudah sekali ditebak. namun mari kita lihat dari pemahaman yang berbeda. Jika dilihat dari namanya Tetuntel-Tuntel itu kependekan dari Tetu Tetu ntan Telengo' jika dibahasakan menjadi bahasa Indonesia berarti Perhatikan dengan benar benar, dan Tegodek-Godek kependekan dari Tegode-Gode yang artinya digoda-goda atau orang yang cepat tergoda. Budayawan Sasak R.K.Syamsuddin menerangkan, jika diambil dari nama kedua tokoh tersebut maka dapat ditarik sebuah kalimat 'Tetu-tetu ntan telengok adeqn ndak jari dengan sak tegode-gode' (Perhatikan dengan seksama agar tidak menjadi orang yang cepat tergoda), dunia ini hanya kehidupan sementara, kita harus banyak belajar sehingga tidak cepat tergoda, berambisi, menggunakan tipu muslihat serta mengorbankan apapun untuk mendapatkan kemawahan dunia yang sesaat ini. Jika orang yang cepat tergoda lebih banyak menggunakan nafsu sehingga tergoda untuk melakukan cara apapun untuk mendapatkan keinginannya dalam waktu yang singkat, hal seperti inilah yang digambarkan oleh karakter Tegodek-Godek pada saat mengajak Tuntel menunggu pisang hanyut disungai, buah pisang ia lahap, dan Godek mengambil bagian ujung pohon pisang untuk ditanamam karena berfikir dengan menanam ujungnya pisang tersebut akan cepat berbuah, melihat buah pisang tersebut ada di ujungnya. inilah orang tergoda yang tidak sabar akan hasil, yang di-inginkan hanya hasil tanpa mau menjalankan proses.

Sedangkan jika orang yang berfikir dan memperhatikan seperti Tuntel, ia mengambil pangkal umbinya. Ini menyimbolkan, segala sesuatu itu akan sangat baik jika dimulai dari dasar, pendasaran yang baik akan menjadikan ilmu itu matang jika sudah melewati banyak proses bak matangnya buah pisang.

Begitu Godek mengetahui bahwa pisangnya gagal tak berbuah, dia malu memperlihatkan kegalalanya dan sibuk mencari alibi serta mengatur siasat bagaimana caranya mendapatkan buah pisang milik orang lain, praktik Godek seperti ini banyak sekali terjadi dikehidupan nyata. Bahkan, Seorang pemimpin untuk mendapatkan posisi kepemimpinan banyak melakukan praktek Godek, berjanji, memberikan impian, berbuat dan berfikir keras bagaimana membuat rakyat percaya agar terpilih dan memberikan suaranya. Begitu terpilih dan mendapatkan yang diinginkan ia menjadi seperti Godek yang sudah berada diatas pohon dengan pisang matang disekelilingnya tinggal dipetik dan dinikmati, tanpa mengiraukan siapa yang dibawahnya (si pemilik pohon), memanggil, meminta dan memohon. sang Godek hanya mengatakan 'ndqman keruan rasen' (hmmm ini belum cukup, harus kumakan lagi). Namun kenikmatan seperti itu tidaklah tahan lama, pisang yang dimakan godek tidak bertahan lama dan habis, ini mengibaratkan tak akan lama keserakahan itu berlangsung, dalam satu atau dua periode dia pasti akan turun dan hasil keserakahan itu akan ia terima, seperti Godek yang menerima pembalasan Tuntel sehingga Godek memukul anu'nya sendiri. seperti itulah nanti para pemimpin zholim berwatak Godek itu akan turun dari tahtanya, mempermalukan dirinya, dipermalukan dan semua akibatnya ia tanggung sendiri.

Subhanallahu, begitu luhur makna yang disimpan dongen sebelum tidur anak masa lampau. lalu masih maukan Anda mengisahkan anak-anak Anda dengan kisah-kisah kartun, spiderman, superboy dan kawan-kawannya yang dibuat oleh pabrik dengan berbagai macam kepentingan?? Mudah-mudahan kisah Tetuntel-Tuntel ini tetap menjadi cerita pembawa pesan untuk anak cucu kita dimasa mendatang.

Anda pasti bisa bedakan, siapa Godek dan siapa Tuntel tanpa harus Anda katakan. Mari kita berfikir dan mengambil ibarat, hal inilah yang selalu dipesankan oleh wali songo melalui cerita-cerita yang mereka tinggalkan. Fa'tabiru ya ulil abshor.......

Aku Bangga jadi Anak Sasak.

Sumber: R.K. Syamsuddin

Wassalam,
NizarjOe    
     

Read More

Guan yunchang - An Inspiration Figure

Last night watching the lost Bladesman Movie from pirated CD that I bough from patio shop. How Guan Yu is a big-hearted, diciplin, polite and humanist. It was so Inspiring me so i think i need to post something about Guan Yu on my Blog for the honor, even it just only copy paste biography of Him.

Guan Yunchang - Donnie Yen Best Character of Guan yu Ever

Place of Birth: Xie County, Hedong (Presently Yuncheng in Shan Xi Province)
Lifespan: AD 162 – 219 (57 Years)
Titles: General Who Eliminates Bandits, Lord of Hanshou Precinct, Courageous and Harmonious Lord

Guan Yu was forced to leave his home county after killing a local ruffian. He went to Zhou County and met Liu Bei who was looking for volunteers. Liu Bei, Zhang Fei and Guan Yu swore an oath of brotherhood in a peach garden.
When Liu Bei served under Gongsun Zan, Guan Yu volunteered to fight against the mighty warrior Hua Xiong, who was serving Dong Zhuo. Yunchang killed him before his heated wine could cool off, and earned the reputation of fearsome warrior
During Liu Bei’s occupation of Xu Zhou, Guan Yu was appointed Governor of Xia Ye. In the fifth year of Rebuilt Tranquility (AD 200), Cao Cao invaded Xu Zhou and separated the forces of the three brothers. In order to safeguard Liu Bei’s family, Guan Yunchang surrendered to Cao Cao and served him.
He was treated handsomely by Cao Cao and was given the title of Auxiliary General. In the battles against Yuan Shao, Yunchang killed both Yan Liang and Wen Chou, two esteemed generals of the north. Cao Cao’s soldiers were in awe of his might but Guan Yu warned them that his brother Zhang Fei was twice as strong, thus Cao Cao ordered his men to write down Zhang Fei’s name on their sleeves in case they would ever face him. After Cao Cao reported Guan Yu’s achievements to the court, he was titled Lord of Hanshou Precinct.
Yunchang paid back his debt and after hearing of Liu Bei’s whereabouts, Guan Yu returned the seals and gifts from Cao Cao and journeyed three hundred miles to find him.
At the battle of Chi Bi, Liu Bei captured Nan Jun and appointed Yunchang as Governor of Xiang Yang. While Liu Bei was attacking Yi Zhou, Guan Yu was in charge of defending Jing Zhou. When Liu Bei assumed position as Protector of Yi Zhou, Yunchang was promoted to General Who Eliminates Bandits and re-appointed as Lord of Hanshou Precinct.
In the twenty-fourth year of Rebuilt Tranquility (AD 219), when Liu Bei proclaimed himself King of Hanzhong, Guan Yu was honored as a Tiger General and appointed General of the Forward Army to attack Fan Cheng. He was able to drown the city and capture Yu Jin and Pang De, two of Cao Cao’s best generals.
In the same year, relations with Wu soured as Guan Yu rejected a marriage proposal from Sun Quan between Guan’s daughter and Quan’s son. When Guan Yu heard that Wu’s Lu Xun was appointed to fight him, Yunchang dismissed his worries as he did not fear the significantly younger officer. Guan Yu paid the heavy price of underestimating his opponent and lost all his troops in a night raid by Wu.
Guan Yu and his son Guan Ping were then captured and beheaded by Lü Meng. Liu Bei posthumously titled Yunchang Courageous and Harmonious Lord.
 

Read More